Retiro de Mulheres

“Ao encontro de ti mesma”

Bali, 6 a 15 de Março de 2021

Sobre Bali

Bali é uma ilha da Indonésia, conhecida como a Ilha dos Deuses.

Os deuses foram e continuam a ser generosos com esta ilha imponente. De uma beleza única, esta ilha tem a capacidade de te re-ligares com a tua Deusa, e Deus, muito facilmente.

Com paisagens de cortar a respiração, o verde abraça toda a ilha num pulsar de vida imenso e intenso. Bali é um organismo de vida ativo que te desperta todos os sentidos. Com campos de arroz serpenteantes, florestas encantadas, praias de postal e um perfume adocicado que te faz sentir enamorada contigo mesma.

Bali é ritualística no seu modo de viver, por todo o lado testemunham-se cerimónias de purificação e libertação. As tradições permanecem, mostrando-nos de forma muito simples a importância de estarmos conectadas connosco e com o Todo. Em Bali, respira-se boa energia, bem-estar e harmonia. Bali é especial. Bali é amor. Bali é Bali.

O Retiro “Ao encontro de ti mesma” é um retiro criado especialmente para mulheres que sentem saudades de si mesmas; que buscam saber quem são; que decidiram internamente que merecem mais e que procuram viver uma experiência única, junto de outras mulheres.

Vamos proporcionar-te momentos de:

  • Desconstrução – daquilo que não te pertence;
  • Libertação – de padrões e crenças que estão enraizados em ti e que vêm da tua ancestralidade;
  • Movimento – através da expressão corporal e da ativação do teu corpo;
  • Merecimento – com momentos para te mimares;
  • Equilíbrio – entre corpo, mente e espírito;
  • Construção – do que queres trazer para a tua vida;
  • Liberdade – para usufruíres de tudo o que Bali tem para ti!

Prepara-te para teres uma experiência inesquecível, onde vais:

  • (Re)encontrar a tua criança interior;
  • Fazer exercícios de respiração consciente e conectada;
  • Dançar contigo e com a vida;
  • Cuidar de ti enquanto Mulher;
  • Criar rituais e práticas de amor próprio;
  • Aprender a nutrir o teu corpo com os melhores alimentos vindos da Mãe Terra;
  • Trabalhar o teu mindset com pensamentos positivos e alinhados com a tua essência;
  • Praticar yoga e meditação diária;
  • Equilibrar os teus 7 chacras principais;
  • Conectar-te com o teu Eu Superior;
  • Definir objetivos e co-criar os teus sonhos;
  • Sentir a união e irmandade entre as Mulheres presentes no retiro.

Onde vai ser

O Retiro vai acontecer em The Shala Bali, em Ubud. Vê com os teus próprios olhos o encanto e a beleza deste local mágico.

O que está incluído:

  • Todas as dinâmicas e processos acima mencionados;
  • Transfer do aeroporto de Depassar para The Shala Bali;
  • Alojamento – são 9 noites em quarto duplo em The Shala Bali, em Ubud;
  • Refeições – pequeno-almoço, almoço e jantar, desde o almoço no dia 6 de Março até ao pequeno-almoço no dia 15 de Março;
  • Atividades:
    • Massagem balinesa com duração de 1h;
    • Caminhada pelos campos de arroz
    • Cerimónia de bênção da água num Templo;
    • Tour de bicicleta pelos arredores de Ubud;
    • Terapia de sal;
    • Terapia do som;
    • Uma sessão de cura com um santo balinês;
    • Workshop de cozinha;
    • Experiência com a Dança Tradicional Balinesa;
    • Trekking ao Monte Batur para ver o nascer do sol;
    • Cerimónia surpresa.

O que não está incluído:

  • Viagens de avião (podemos dar-te dicas com a compra dos bilhetes);
  • Seguros de viagem;
  • Refeições antes do almoço de 6 de Março e depois do pequeno-almoço do dia 15 de Março;
  • Taxas adicionais (possíveis custos na entrada de Bali, que rondam aproximadamente os 30€);
  • Serviços extras, que não estão mencionados nas atividades referidas acima;
  • Bebidas e lanches entre as refeições.

As facilitadoras

Márcia Gomes – Coach de Alimentação Consciente, Lifecoach, Professora de Meditação e Mindfulness, Guardiã de Círculos Femininos

“Eu sou a Márcia, uma pessoa apaixonada por viver e pelo estilo de vida ativo, saudável e em equilíbrio: entre corpo, mente e espírito. Tenho aprendido cada vez mais a resgatar a verdadeira Márcia e o lado mais genuíno e autêntico que existe em mim e que, na realidade, é aquilo que eu sou, sem máscaras e sem filtros, que foram criados ao longo dos anos enquanto fui crescendo e tornando-me adulta…e é isto que me faz ser única, é isto que me distingue das outras pessoas, o ser simplesmente EU!

 

Vivo intensamente o dia de hoje, o momento do agora, que é o único que eu sei que existe. Por isso, viver um dia de cada vez como se fosse o último faz mesmo parte do meu lema de vida. É isto que me faz sentir a magia da Vida presente em mim, as bênçãos que o Universo me coloca no caminho e o chamamento do meu Eu Interior para ser uma melhor pessoa, vivendo e experienciando cada momento do dia a dia com todo o amor, coragem, entrega e dedicação!

 

A minha missão é inspirar e motivar outras mulheres a serem também elas verdadeiras, autênticas e genuínas, despindo todas as suas camadas e vivendo uma vida sem filtros. Faço-o através de todas as minhas aprendizagens ao longo dos anos, com o Coaching, a Meditação, o Mindfulness, a Dança, o Reiki, a Cura Energética, os Círculos Femininos, a Alimentação Consciente e os Rituais Matinais.”

Dina Fonseca – Coach de Empoderamento Feminino

“Ajudo mulheres que se sentem perdidas e bloqueadas, a conectarem-se com os seus dons e talentos e a manifestarem uma vida abundante e próspera.

 

Sou uma entusiasta e apaixonada por processos de mu.dança. A palavra mudança está-me nos poros, não fosse eu uma geminiana. Adoro dançar, cantar, sonhar, abraçar, amar, ser amada, improvisar, rir à gargalhada, escrever, caminhar descalça na terra, dar mergulhos no mar e sentir o pulsar da vida. Acredito em milagres e na sabedoria infinita do Universo. Quanto mais me entrego, mais me surpreendo. A vida é realmente muito mágica.

 

A busca do meu Propósito de Alma, tem sido o meu grande compromisso ao longo dos últimos 20 anos. Este desassossego de Alma, levou-me a estudar várias áreas ligadas ao Desenvolvimento e Comportamento Humano, Movimento Consciente e Saúde Holística como: Reiki; Massagem Ayurvédica; Indian Head Massage; Rebirthing; Meditação Vipassana; Meditação Ativa e Dinâmica; Visualização Criativa; Florais; Xamanismo; Abundância e Prosperidade; Coaching; Alimentação Vegetariana e Macrobiótica; Healing Dance; 5 Rhythms; Movimento Autêntico e Teatro. Atualmente, alio o melhor de mim e de cada técnica. Colocando-me ao serviço de mulheres que queiram transformar as suas vidas, de dentro para fora e que estejam realmente comprometidas a assumirem a total responsabilidade pelas suas vidas.”

Vê aqui como foi a minha experiência em Bali, em Junho de 2019:

O preço do retiro: 1880€*

*As vagas são limitadas.

Pronto pagamento:
1692€
(10% desconto)

Promoção válida para inscrições até 30 de Junho de 2020

Pagamento em Mensalidades:
1880€
(7×269€)

Entre os meses de Junho e Dezembro de 2020

Inscreve-te pelo formulário abaixo: