Sobre Mim

“…eu sou a única pessoa responsável por mim…”

Sou a Márcia, uma pessoa apaixonada por viver e pelo estilo de vida ativo, saudável e em equilíbrio: entre corpo, mente e espírito. Adoro cozinhar, cantar, dançar, estar com bebés e crianças, ir à praia, viajar, conhecer pessoas novas e sítios diferentes, inclusive restaurantes vegetarianos onde posso sentar-me e usufruir de uma maravilhosa refeição em boa companhia, inspirando-me em novos sabores.

O meu sorriso contagia aquelas que se cruzam comigo, a minha doçura cativa quem quer permanecer perto de mim, o meu lado bem-disposto alegra os ambientes onde vou e a minha luz ilumina os lados sombrios das outras pessoas, e claro, na maior parte das vezes, o meu! Sim, porque eu sou a única pessoa responsável por mim, pelas minhas ações e pela minha vida.

Tenho aprendido cada vez mais a resgatar a verdadeira Márcia e o lado mais genuíno e autêntico que existe em mim e que, na realidade, é aquilo que eu sou, sem máscaras e sem filtros, que foram criados ao longo dos anos enquanto fui crescendo e tornando-me adulta…e é isto que me faz ser única, é isto que me distingue das outras pessoas, o ser simplesmente EU!

Vivo intensamente o dia de hoje, o momento do agora, que é o único que eu sei que existe e que posso escolher vivê-lo, ou posso escolher ignorá-lo. Como? Ao estar sempre a pensar no que fazer no futuro, ou estar sempre agarrada ao que me prende ao passado. Por isso, viver um dia de cada vez como se fosse o último faz mesmo parte do meu lema de vida.

É isto que me faz sentir a magia da Vida presente em mim, as bênçãos que o Universo me coloca no caminho e o chamamento do meu Eu Interior para ser uma melhor pessoa, vivendo e experienciando cada momento do dia a dia com todo o amor, coragem, entrega e dedicação!

Já dizia o Fernando Pessoa que “o caminho faz-se caminhando”.

E, ao longo da minha caminhada tenho-me cruzado com pessoas e experiências maravilhosas que têm sido muito importantes para mim e que me têm trazido imensas aprendizagens, evolução e crescimento:

Corpo

  • Workshops de Cozinha Vegan, com Filipa Range (A Cozinha Verde)
  • Holística, Programa de 8 semanas, com Cláudia Fonseca (Officinalis)
  • Retiro Holística, com Cláudia Fonseca (Officinalis) e Dina Fonseca (Dar o Click)
  • Jejum do Arroz, com Eunice Van Uden (Ser Doce)
  • Conhecimentos de Alimentação Macrobiótica, com Sandra Mesquita (In And Young)
  • Showcookings de Refeições Saudáveis, com Marta Ferreira (Martilicious Food)

Mente

  • 19ª Certificação em Coaching, com Pedro Vieira (LIFE Training)
  • Workshops de Coaching, com Luís Fernando (ALLCAN)
  • Eventos, Retiros e Formação na área do Desenvolvimento Pessoal, com Mário Caetano
  • Retiro de Yoga no Feminino em Bali, com Sandra Matos
  • Retiro de Transformação na Índia, com Inês Nunes Pimentel
  • Retiro Espiritual na Índia, com Rui Martins (Om Travel)

Espírito

  • Curso de Instrutor de Meditação, com Alexandre Vasconcelos Shanti (Escola Mude Aqui & Agora)
  • Reiki Essencial Nível 1, com Rita Lucas
  • Desenvolvimento de Linguagem de Luz, com Helena Mihahí Lys
  • Formação de Cristais Online, com Susana Oliveira de Sá
  • Formação Gaya Circle – Guardiã de Círculos, com Inês Gaya
  • Iniciada no Ritual do Útero, o 13º Rito de Munay-Ki, com Helena Pereira